女性出現氣血兩虛、宮寒、月經量少，應補養氣血、暖宮散寒，調理方法包括飲食調理、中藥治療、適當理療。建議女性前往醫院就診，由中醫辨證后選擇合適的調理方案，藥物應嚴格在醫生指導下使用。
1、飲食調理：可在日常飲食中多吃一些溫性、補血的食物，例如大棗、羊肉、桂圓、豬肝、核桃、花生等，可幫助調節氣血兩虛，從而在一定程度上起到緩解宮寒、月經量少的癥狀；
2、中藥治療：具有補養氣血、溫宮散寒的藥物主要有黃芪、吳茱萸、肉桂等，還可用中成藥、中藥方劑來治療，比如參苓白術散、艾附暖宮湯、溫經湯等，可有效調理氣血，緩解宮寒，改善月經量少的癥狀；
3、適當理療：此外，女性還可由專業的中醫醫生艾灸足三里穴、三陰交穴、氣海穴、神闕穴等，既可溫宮散寒，也可刺激經脈，調節氣血。還可通過按摩、熱敷腹部的方法進行自我調理，按摩、熱敷能促進局部血液循環，在經期還可幫助促進經血淤血排出，減少月經期間的疼痛感。