牙套保持器多久不戴會反彈因人而異，具體時間有較大的個體差異，受個人體質、畸形類型、矯正的治療效果等因素影響。部分患者可能1-2天不戴便出現反彈，也有部分患者可能1-2個月不戴才出現反彈，需要具體情況具體分析。
牙套保持器通常需要戴1年，前半年需24小時戴，后半年可以僅晚上戴。但也有一定的個體差別，部分患者計劃終身配戴的保持器，第1年需要24小時戴，1年后可以僅晚上戴。患者在戴保持器時如果感到發緊，說明還不可以減少戴的時間，此時減少戴時長較易出現反彈，如果沒有異常感覺，則可以逐漸減少戴的時間。戴保持器是牙齒矯正重要的階段，切不可以隨意停用，否則將會導致畸形的反彈，短則1-2天或1周時間出現反彈，長則1-2個月才出現反彈。因此牙套保持器要盡可能按照正畸醫生的要求戴，如果不按醫囑戴保持器，則有可能導致牙齒反彈回畸形狀態，影響正畸治療的效果。
患者在戴保持器期間，還要注意保持器的清潔，不要用開水燙洗，可以用清水進行沖洗，配合牙膏刷洗干凈。