孕40周胎兒不入盆是比較常見的情況，不用過于驚慌，可以適當運動、調整姿勢、刺激乳頭、放松心情、檢查骨盆情況等，建議及時就醫診治，謹遵醫囑。
1、適當運動：可以嘗試散步，每天散步30-60分鐘，分2-3次進行。散步過程中身體的晃動和重力作用，有可能幫助胎兒調整位置，促使胎頭入盆。
2、調整姿勢：孕婦可以采取蹲位姿勢，雙腳分開與肩同寬，慢慢下蹲，每次持續1-2分鐘，重復幾次。這種姿勢能使骨盆關節打開，增加骨盆徑線，為胎兒入盆提供更有利的空間。
3、刺激乳頭：刺激乳頭能夠誘發子宮收縮，進而可能推動胎兒下降。孕婦可以用溫毛巾輕輕擦拭乳頭，每次1-2分鐘，兩側乳頭交替進行，每天可刺激3-4次。
4、放松心情：孕婦過度緊張焦慮會使身體肌肉緊繃，不利于胎兒入盆。可以通過聽音樂、看輕松的書籍、與家人聊天等方式來緩解情緒。比如每天聽20-30分鐘舒緩的古典音樂，讓身體處于放松狀態，自然地等待胎兒入盆。
5、檢查骨盆情況：如果胎兒一直不入盆，可能是骨盆狹窄等問題導致的。可以通過超聲檢查、骨盆測量等來評估骨盆條件。
但每個孕婦的身體狀況不同，在采取措施時要注意安全，并且要密切關注身體變化，遵循醫生的建議，選擇適合自己的分娩方式。