孕晚期規律性宮縮陣痛通常會感覺腹部變得堅硬和緊繃，建議遵醫囑進行護理。
當宮縮剛開始時，通常相對較輕，孕婦可能會出現輕度的腹部疼痛和腹部的緊繃。當宮縮增強后，上述癥狀通常會加重，可能會出現顯著的疼痛、墜脹感和腰部酸痛等癥狀。當宮縮發生時，需要調整自己的情緒，同時要注意觀察宮縮的變化，適當地聽音樂、調整呼吸，有助于減輕疼痛。
在臨產階段，女性應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，可以適當地吃清淡、易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹等，通常能夠補充體力。在產后，應保持良好的個人衛生習慣，要及時換洗內褲，可以適當用清水清潔外陰，不宜過度沖洗陰道內部，以免造成感染，不利于身體健康。