上瞼下垂一般不可以通過鍛煉恢復，只能起到輔助治療的作用。
上瞼下垂是一種比較常見的臨床表現，是指上瞼位置下移，從而遮蓋角膜或瞳孔，輕者影響外觀，重者可影響視力。上瞼下垂可能是多種原因引起的，比如衰老、遺傳、肌纖維收縮和舒張功能異常等。鍛煉可以在一定程度上增強眼瞼的收縮能力，但是對于上瞼下垂無法起到較好的治療效果，只能在藥物或手術治療期間，起到輔助治療的作用。
如果出現上瞼下垂的情況，建議患者及時前往醫院進行相關檢查，比如視診、觸診、肌電圖檢查、CT檢查等，在明確病因后積極進行對癥治療。建議患者遵醫囑使用維生素B1片、肌苷口服溶液、甲鈷胺膠囊等營養神經的藥物進行治療，必要時可以接受上瞼提肌縮短和徙前術、提上瞼肌縮短術、額肌懸吊術等方法進行治療。
在治療期間患者要注意讓眼睛多休息，盡量少看電子產品，比如手機、電腦等，保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火鍋、燒烤、冰淇淋、啤酒等，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如花椰菜、菠菜、香蕉、火龍果等，有利于身體的恢復。