睡覺時左胳膊和左手發麻可能是睡姿不當、高血壓、頸椎病等原因造成的，具體分析如下：
1、睡姿不當：如果睡覺時總是將左側壓住，就可能導致血液不流通，從而出現左胳膊和左手發麻的現象，建議平時保持良好的睡姿，可以采取仰臥位睡覺。
2、高血壓：久坐、腦力工作、運動較少、肥胖等都可能會誘發高血壓，隨著病情的發展，可能會導致患者出現動脈管腔狹窄的現象，進而出現左邊胳膊以及手部麻木的現象，建議遵醫囑使用厄貝沙坦分散片、纈沙坦膠囊等藥物進行治療。
3、頸椎病：該病是由頸椎間盤退行性變所致的臨床綜合征，可能和長期低頭玩手機、久坐不動等不良習慣有關，該病發作時，可能會對左上肢的神經造成壓迫，進而導致左邊的胳膊和手都發麻的現象，建議及時遵醫囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如周圍神經病、腦梗死、腦出血等，建議及時到醫院進行治療。