一般情況下，感冒分為風熱感冒和風寒感冒，適合患者吃的肉有所不同，例如，風熱感冒患者吃鴨肉好，風寒感冒患者吃魚肉好。
一、風熱感冒：
風熱感冒多數是由于外界氣候改變，熱邪趁虛侵襲人體引起的疾病，患者可能會出現發熱、頭痛、咳嗽、流鼻涕等癥狀。風熱感冒患者要選擇清熱滋陰、去火的食物，一般吃鴨肉好，其味甘咸、性微涼，脂肪含量適中，富含維生素，還可以起到一定的健脾補虛、止咳化痰功效。風熱感冒患者適量吃鴨肉，有助于緩解身體的不適癥狀。此外，建議患者及時在醫生的指導下服用辛涼透表的藥物，如柴胡口服液、銀翹散等。
二、風寒感冒：
風寒感冒主要是由于風寒侵襲機體，肺部、呼吸道不舒服引起的，患者可能會有鼻塞、流涕、頭痛、惡寒、發熱無汗等表現。一般風寒感冒患者吃魚肉好，當患者的身體較虛弱時，說明消耗較大，要注意適當補充優質蛋白質。而魚肉屬于高蛋白、低脂肪食物，容易被胃腸消化，其中還含有人體所需的多種氨基酸，可以增強機體對風寒感冒的抵抗力。除此之外，患者可以在醫生的指導下服用疏風解表的藥物進行治療，如感冒軟膠囊、荊防敗毒散等。
需要注意的是，患者應該及時去醫院進行血常規檢查、胸部X線檢查等，明確病因再對癥處理；平時要注意隨天氣變化增減衣物，適當參加體育運動，有利于增強抗病能力，促進身體健康。