長痘一般指長痤瘡。一般情況下，內分泌紊亂、臉上長痤瘡通常可以通過飲食調理、日常護理、藥物治療等方法來調理。具體分析如下：
1.飲食調理：飲食辛辣刺激可能會導致內分泌紊亂、臉上長痤瘡，患者可以進行飲食調理，盡量少吃辛辣刺激的食物，可以適當吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、檸檬、蘋果等，從而起到清熱排毒的作用。
2.日常護理：局部清潔不佳、長期熬夜可能會造成內分泌紊亂、臉上長痤瘡，患者需要注意日常護理，需要及時清潔局部皮膚，避免細菌感染，同時保持作息規律，避免熬夜，以改善體內內分泌狀況。
3.藥物治療：如果內分泌紊亂、臉上長痤瘡的癥狀比較嚴重，影響了美觀，此時患者可以進行藥物治療，可以在醫生的指導下使用異維A酸凝膠、維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等藥物進行治療。