六齡齒一般是指兒童換牙期間萌出的第一顆恒牙，孩子長第一顆恒牙疼得厲害，多與牙齦炎有關，一般可以通過糾正不良飲食習慣、按摩長牙部位、冰敷局部等方法進行緩解。
1.糾正不良飲食習慣：
建議孩子日常盡量少吃甜食、喝飲料，避免糖分在口腔長時間滯留，尤其在睡覺前不要吃糖，一般可以緩解癥狀。
2.按摩長牙部位：
可以適當在臉部對長牙部位進行按摩。但需要注意按摩的力度，保持輕緩有度，不可以胡亂地進行按摩，最好是采取順時針或逆時針的方向進行，通常按摩一段時間后，可以有效緩解疼痛癥狀。
3.冰敷局部：
可以通過冰敷的方式鎮靜止痛，主要是用毛巾或者紗布包裹著冰塊，在疼痛的部位外敷，切記不可直接用冰塊外敷，可以每天多敷幾次，有助于減輕疼痛癥狀。
除以上方法外，一般還可以使用消炎止痛藥物，如吲哚美辛緩釋膠囊、布洛芬片等。
平時要多加注意，保持口腔干凈清潔，每次飯后可以用生理鹽水漱口，清除口腔食物殘渣，避免細菌感染。如果孩子長第一顆恒牙疼得厲害，難以忍受或伴隨其他不適癥狀，建議及時到醫院就診，在醫生的指導下進行處理，藥物均須在醫生指導下使用。