成人地圖舌和裂紋舌的治療方法包括口腔清潔、局部用藥、補充維生素、飲食調整、中醫調理等，建議患者及時就醫，并遵醫囑處理。
1、口腔清潔：患者要保持口腔清潔，每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，避免損傷舌頭。飯后用清水或淡鹽水漱口，減少口腔細菌滋生，因為口腔衛生不佳可能會加重舌頭癥狀。
2、局部用藥：患者可以按醫囑使用口腔潰瘍散、冰硼散、錫類散等藥物。這些藥物能夠在舌頭局部起到消炎、止痛、促進愈合的作用，緩解舌頭的不適感。
3、補充維生素：適當補充B族維生素、維生素C等。例如口服維生素B2片、維生素C片、復合維生素B片等，因為維生素缺乏可能會導致舌頭黏膜異常，補充維生素有助于舌頭黏膜的修復。
4、飲食調整：患者應避免食用辛辣、刺激性食物，減少對舌頭的刺激。同時，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等，增強身體抵抗力，促進舌頭恢復。
5、中醫調理：患者可以在醫生的指導下服用一些具有滋陰清熱作用的中藥，如麥冬、玄參、石斛等。這些中藥能夠改善體內的熱象，滋養陰液，對舌頭的癥狀有一定的改善作用。
此外，患者在治療過程中要嚴格按照醫囑用藥，不能自行增減藥量。同時，要注意觀察舌頭的變化，若出現疼痛加劇、紅腫明顯或者有其他異常情況，應及時就醫。