經期出血是子宮內膜脫落引起的，是正常的現象，多注意日常護理即可。
經期雌激素和孕激素水平降低，子宮內膜失去這兩種激素的支持而剝落，出現出血，即發生月經。經期要注意不能有性生活，容易將細菌帶入引起子宮內的感染。注意腹部保暖，出現腹痛、腰酸的癥狀時，可以用熱水袋熱敷進行緩解。為避免痛經和出現血塊，飲食上不宜吃生冷的食物和冰冷的飲料，也不要喝咖啡或者濃茶。
經期不能進行劇烈的運動，多注意休息，不要熬夜。