通常情況下，孕期正常吃飯體重上升特別快，可能是正常的生理現象，也可能是水鈉潴留，孕婦需要根據實際情況選擇合適的方法處理。具體內容如下：
1.正常的生理現象：孕期胎兒發育較快，隨著胎兒逐漸變大，子宮內羊水量也會增加，可能會出現孕期正常吃飯體重上升特別快的現象。孕婦可以適當的調整飲食，避免吃熱量高的食物，適當的運動，比如散步、練瑜伽等，飲食上堅持少食多餐的原則。
2.水鈉潴留：孕期正常吃飯體重上升特別快，可能是水鈉潴留引起的，此階段孕婦體內腎小球濾過率降低，容易出現鈉離子潴留細胞外的情況，引起水腫，進而導致體重上升。孕婦平時要保持低鹽飲食，適當的進行運動，多吃一些芹菜、冬瓜等利尿的食物，有助于緩解水腫。