一覺醒來雙眼皮變單眼皮應該是睡姿引起的面部血液回流，可能是睡前大量喝水、喝酒等因素引起的，廢物堆積在眼皮上而不能排除多余水分，一般不會對身體健康造成影響，不必過分擔心。患者可以通過按摩、改善生活方式等方法來緩解癥狀，具體分析如下：
1.按摩：按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，能有效改善一覺醒來雙眼皮變單眼皮的情況，可用溫熱的手指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復3次左右。
2.改善生活方式：眼皮比較容易出現水腫的情況，長期睡眠不夠、睡前飲太多水、營養不夠等因素都會引起水腫，因此要保證睡眠，避免熬夜，使眼睛得到充分休息，睡前3小時盡量少喝水，以免眼睛水腫。同時可多做眼保健操，并用熱毛巾敷眼部，有利于眼部的血液循環，緩解眼部疲勞，能有效改善一覺醒來雙眼皮變單眼皮的情況。