中午睡覺做夢醒不過來、很累，大多是睡眠障礙的表現，可能與進食過飽、神經緊張、心理疾病等因素有關。若伴隨其他癥狀，或長期出現睡覺做夢醒不過來、很累的現象，建議去醫院做進一步檢查，明確病因后針對性治療。
1、進食過飽：可能由于中午進食過多，身體內血液循環加速在胃腸部位，大腦相對缺血、缺氧，引起中午睡覺時間久，但還是感覺很累。可以在中飯后適當走動來消化食物，或者中午適當控制進食量，一般不需要特殊治療；
2、神經緊張：可能由于家庭因素、經濟緊張或工作強度高等原因，造成長期的心理壓力大、精神緊繃，因而表現為中午睡覺醒不過來，而且很疲憊，有可能還伴隨晚上失眠、反應遲鈍等癥狀。可以適當通過音樂或益智游戲轉移注意力，適當放松心情、轉換情緒，避免太過焦慮，能夠適當緩解上述不適癥狀；
3、心理疾病：可能是由于患有抑郁癥或焦慮癥等精神疾病，神經功能紊亂的情況下，可導致午睡時間很長，而且頻繁做夢，同時可伴有神情淡漠、焦躁不安等癥狀。可以在醫生指導下服用鹽酸帕羅西汀片抗焦慮，或鹽酸阿米替林片緩解抑郁。
除了上述原因外，若還伴隨出現心悸、頭暈等癥狀，可能還與腦部疾病有關，如腦血管痙攣。可能由于之前腦部受過撞擊或平時血壓較高，容易突發血管破裂，顱內少量出血時，會出現感覺障礙、意識障礙，再睡覺就可能會醒不過來。建議及時去醫院完善檢查，在醫生指導下服用尼莫地平片或者靜脈輸入鹽酸法舒地爾注射液抗腦血管痙攣。