有抑郁傾向，可以通過日常的護理、心理治療、用藥等方法來緩解。
1、日常的護理：如果是因為工作或生活的壓力而導致的抑郁傾向，這種情況只是暫時的，一般都不會有太大的問題，應該用正確的態度來對待壓力，多呼吸，多和別人交流，多培養一些興趣愛好，比如唱歌、看電影等，以此來轉移注意力。要適當的運動，比如打籃球、游泳、做瑜伽，這些都可以起到鍛煉身體、增強體質的作用，有利于自我調節。
2、心理治療：有抑郁傾向多數與心理因素有關，患者可以考慮進行心理治療，由醫生疏導，嘗試改變不良的行為和想法，最終形成積極向上的生活觀念。
3、用藥：患者病情較嚴重的時候，可能會表現出憂郁、缺乏興趣、悲觀、自責等表現，可以在醫生的指導下口服鹽酸安非他酮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療，抗抑郁的效果一般比較好。
如果覺得自己的生命已經失去了希望，或產生了輕生的念頭，就應該在家屬的陪伴下到正規的醫院去看醫生，通過心理評估、血常規、頭顱CT等方式明確診斷，以免延誤治療時機。