一般來說，心跳慢的原因如下：
房室傳導阻滯，室內傳導阻滯，束支傳導阻滯，病態竇房結綜合征等心臟傳導系統異常可能會導致老年人出現心跳慢的情況，建議老年患者及時前往醫院就診，通過心電圖檢查明確具體的病因后，在醫生的指導下進行針對性治療。此外，部分心肺功能強且善于運動的人群，心跳可能會低于正常值的下限，這是正常的，不用過分緊張和擔心。
日常生活中應該適當運動，比如慢跑、游泳等，還要注意個人飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，多注意休息，避免勞累，保持心態平和，有利于身體健康。