蜂蜜柚子茶在不同的時間飲用有不同的好處，建議及時就醫，謹遵醫囑。
早上空腹喝蜂蜜柚子茶有一定益處。經過一夜的睡眠，身體處于缺水狀態，此時喝一杯蜂蜜柚子茶可以補充水分，滋潤腸道，促進排便，有助于排出體內的毒素。而且其中的蜂蜜能快速為身體提供能量，讓人在早上更有精神。但對于腸胃功能較弱的人來說，空腹喝可能會引起不適，可在早餐后半小時左右飲用。
午后三四點也是喝蜂蜜柚子茶的好時機。這個時候人體容易感到疲勞和困倦，蜂蜜柚子茶中的維生素和礦物質可以提神醒腦，緩解疲勞。同時，其酸甜的口感也能刺激味蕾，增加食欲。
在飯前半小時左右飲用蜂蜜柚子茶，可以促進胃液分泌，幫助消化。但要注意不要喝得太多，以免影響正餐的進食量。飯后一小時左右飲用，則可以幫助消化食物，減輕腸胃負擔。
需要注意的是，蜂蜜柚子茶中含有一定的糖分，糖尿病患者應謹慎飲用。而且晚上睡覺前不宜喝太多，以免頻繁起夜影響睡眠。同時，沖泡蜂蜜柚子茶時水溫不宜過高，以免破壞其中的營養成分。