戴隱形眼鏡午睡20分鐘可能會對眼睛健康造成一定影響，具體危害主要集中在以下幾個方面：
首先，戴隱形眼鏡午睡時，眼睛會因為閉合而減少淚液的分泌和流動，導致眼睛干澀。隱形眼鏡會阻礙氧氣的自然交換，長時間佩戴容易使角膜缺氧，引發不適感。
其次，午睡時的睡眼狀態容易導致眼球受到壓迫，隱形眼鏡可能移位，增加感染的風險。如果隱形眼鏡材質不適合或者佩戴時間過長，還可能引發角膜水腫等問題。
建議在午睡時盡量避免佩戴隱形眼鏡，如果必須佩戴，建議選擇透氧性較高的產品，并控制佩戴時間。保持良好的用眼習慣和正確的護理方式，才能更好地保護眼睛健康。
總之，戴隱形眼鏡午睡雖然時間不長，但仍需謹慎對待，避免對眼睛造成不必要的傷害。