晚上體重和早上一樣是否需要加餐，通常需要結合具體情況而定，并不可以一概而論。如果正處于減肥期間，通常需要控制熱量的攝入，并不可以過量進食。
1、要加餐：如果晚上體重和早上一樣，但是營養物質攝入較少，機體處于營養物質缺乏的狀態，可能造成營養不良或者營養失衡等情況。這種情況下通常需要適當加餐，以補充體內缺乏的營養物質；
2、不要加餐：如果晚上體重和早上一樣，同時體內所需的營養物質基本滿足。這種情況下通常無需補充營養，也并不需要加餐。否則可能造成熱量過剩，引起身材肥胖等后果。
如果正處于減肥期間，除控制飲食之后，還應適當運動，如游泳、跑步等。由于減肥期間的人群通常需要控制熱量，而晚上的胃腸蠕動減慢，因此建議晚上避免加餐，以免影響減肥效果。