寶寶扁桃體肥大打呼嚕可通過注意觀察、生活調理緩解，也可在醫生的指導下通過藥物調理等改善打呼嚕的情況，以免癥狀持續加重，影響寶寶的生活質量。
1、注意觀察：如果寶寶扁桃體肥大是生理性肥大，沒有出現充血的癥狀，如果不影響寶寶的正常呼吸和吞咽功能，一般不需要特殊處理。隨著年齡增長，可以慢慢縮小或自愈，家長注意觀察寶寶的變化即可。
2、生活調理：在日常生活中，寶寶要多喝水，盡量以清淡飲食為主，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。同時，飯后用淡鹽水漱口，以免食物殘渣，或者口腔里面的細菌，殘留在肥大的扁桃體腺窩里面，引起扁桃體局部發炎，導致扁桃體增生肥大。加強體育鍛煉，可提高寶寶的免疫力。
3、藥物治療：如果寶寶扁桃體肥大是炎癥刺激引起的病理性肥大，一般無法自愈，建議在醫生的建議下選擇合適的抗生素藥物進行治療，如阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒等。
除了以上措施，還可通過穴位貼敷、針灸、手術治療等緩解，若寶寶打呼嚕頻繁，建議及時去醫院小兒耳鼻喉科就診，通過視診、血常規、電子鼻咽鏡檢查等相關檢查，明確病情，積極配合醫生治療。