一般來說，黑痣上長了一個白點不痛不癢，可能是皮脂腺堵塞、炎癥等因素引起的，患者可以根據自身情況進行相應處理。具體分析如下：
1.皮脂腺堵塞：黑痣上長了一個白點不痛不癢，可能是局部皮脂腺堵塞引起的，一般還伴有紅腫、化膿等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用維A酸軟膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物進行治療。
2.炎癥：黑痣上長了一個白點不痛不癢，也可能是個人清潔不到位或其他因素導致細菌感染，引起局部發炎導致的，一般還伴有紅腫、脫屑等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療。
患者平時要做好皮膚的清潔工作，避免使用刺激類的護膚品，飲食上營養搭配均衡，避免辛辣、刺激的食物。