手熱發脹可能與劇烈運動有關，也可能與陰虛火旺、腎陰虛等疾病有關。
1.劇烈運動：平時劇烈運動后，通常會導致體內血液循環增快，從而引起手熱發脹的現象。可以通過適當休息、按摩等方法進行緩解。
2.陰虛火旺：過度勞累、房事過多可能會引起陰虛火旺，從而出現手熱發脹的現象。患者可以遵醫囑服用知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物進行治療，有滋陰清熱的效果。
3.腎陰虛：久病未愈、過服溫燥劫陰之品可能會導致腎精虧損，進而出現腎陰虛的情況，常伴有手熱發脹、失眠等癥狀。患者可以遵醫囑服用歸腎丸、杞菊地黃丸等滋腎養肝的藥物進行治療。
平時要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，還要合理控制同房的頻率。