大腦發(fā)育程度是日后學(xué)習(xí)、處理信息等能力的基礎(chǔ)，可以使用一些方法促進(jìn)大腦發(fā)育，使大腦皮質(zhì)機(jī)能逐漸向成熟發(fā)展，可以采用的方法有保障充足睡眠、補(bǔ)充營養(yǎng)、增加外界刺激、參加益智活動、適當(dāng)運(yùn)動等。
1、保障充足睡眠：充足的睡眠能給大腦提供足夠的休息，當(dāng)大腦進(jìn)入深度睡眠后，大腦中的神經(jīng)元進(jìn)入休息狀態(tài)，腦內(nèi)血流量降低，這時腦內(nèi)的一些代謝副產(chǎn)物，比如β-淀粉樣蛋白等，會逐漸被清除，所以睡眠對大腦的正常工作具有重要的作用；
2、補(bǔ)充營養(yǎng)：營養(yǎng)對人的認(rèn)知能力、注意力、記憶力、思維能力等，有比較重要的影響，腦細(xì)胞的發(fā)育與蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)，所以需要通過補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分來促進(jìn)大腦發(fā)育。對于孩子來說，從六個月開始就需要補(bǔ)充富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和卵磷脂的食物，比如魚類、蝦、蟹等，魚類可以為人體補(bǔ)充卵磷脂、不飽和脂肪酸等，來促進(jìn)大腦生長發(fā)育，而富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物主要有牛奶、雞蛋、瘦肉等，這些食物可以不斷輸送必須營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入大腦，同時還要補(bǔ)充新鮮的水果、蔬菜，以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等大腦發(fā)育必需的物質(zhì)；
3、增加外界刺激：多與外界接觸與大腦發(fā)育有一定的關(guān)系，外界的聲音、光以及觸覺刺激能夠促使大腦發(fā)育，可以通過增加視、聽、嗅、觸等方法進(jìn)行有意識刺激，從而促進(jìn)大腦發(fā)育；
4、參加益智活動：對于右利手的人可以有意識用左手進(jìn)行活動或者運(yùn)動，因?yàn)橛依种饕梢蚤_發(fā)左腦，而使用左手則可以逐漸開發(fā)右腦，還可以多參與拼圖、搭積木等益智活動，也能促進(jìn)大腦發(fā)育；
5、適當(dāng)運(yùn)動：在有條件的情況下要盡可能多進(jìn)行戶外運(yùn)動、接觸陽光，通過肢體活動和運(yùn)動，可以鍛煉協(xié)調(diào)性和反應(yīng)性，促進(jìn)大腦反應(yīng)、判斷、認(rèn)知能力的發(fā)育。體育運(yùn)動還可以緩解壓力，提高身體素質(zhì)，同時還能促進(jìn)心理健康的發(fā)展；
6、其他方法：如果孩子年齡較小，父母的陪伴也是促進(jìn)其腦部發(fā)育的重要方法，因?yàn)楦改傅呐惆榭梢允购⒆泳哂邪踩?，從而增加對外界事物的好奇心。如果父母有足夠的共情能力和耐心，也能促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，且其情感能力也會更好。
能夠促進(jìn)大腦發(fā)育的方法有很多，需注意的是要采取合適的方法，不可以為了快速促進(jìn)大腦發(fā)育，而盲目服用一些藥物或者采用一些過激的方法，可能會對身體造成傷害，也不利于心理健康的發(fā)育。