孕婦晚上睡覺腿難受無處放，可能為孕期局部壓迫、受涼或白天勞累后，導致夜間睡覺出現(xiàn)腿難受的癥狀。另外因孕期營養(yǎng)需求量增大，且隨著胎兒逐漸生長發(fā)育，吸取更多母體的營養(yǎng)，會導致孕婦出現(xiàn)缺鈣的癥狀，也會在夜間睡覺時出現(xiàn)腿難受無處放的癥狀。常見原因及緩解措施有以下幾方面：
1、局部壓迫：孕期由于孕婦子宮增大，躺下睡覺時導致局部壓迫大腿，造成大腿處血液循環(huán)不通暢，從而在睡覺時出現(xiàn)腿難受的癥狀。此時孕婦可在大腿下墊放枕頭，或?qū)ν炔窟M行按摩，都可緩解腿難受的癥狀，或者調(diào)整睡覺姿勢，通常建議孕婦采取左側(cè)臥位，不僅利于緩解腿難受，還對緩解腹部壓力有一定的好處；
2、受涼：孕婦腿部長期露于外面受涼，易導致腿部血管痙攣和局部缺血、缺氧，也會出現(xiàn)睡覺腿難受的癥狀。建議孕婦可以用熱水泡腳、熱敷腿部，并且在腿部蓋適宜厚度的被子再睡覺。平時也需注意保暖，及時添加衣物，即使在夏天，也不要將腿對著風扇或空調(diào)吹；
3、勞累：孕婦白天若坐立、站立過久，易導致腿部血流不暢，在夜間睡覺時會出現(xiàn)腿部輕度酸脹感，且無處安放。此時也可以在腿部下方墊放枕頭抬高腿部，促進血液循環(huán)，或使用按摩、熱敷等方法緩解癥狀。建議孕婦平時不要久坐或久站，注意更換坐姿以及站姿，并在白天也可對腿部進行按摩；
4、缺鈣：孕婦出現(xiàn)缺鈣時，導致血液中鈣離子濃度太低，肌肉容易興奮而痙攣，會在夜間睡覺出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀。此時需將孕婦的兩腿伸直，并對腿部進行按摩、熱敷，平時需補充足量的鈣，如每天需飲用250-500ml牛奶，并1周吃1-2次的海產(chǎn)品，如貝類、蝦皮等，必要時需在醫(yī)生指導下服用鈣片，且隨孕期增加，補充鈣的劑量需隨之增多。
