孕婦晚上睡覺(jué)腿難受無(wú)處放，可能為孕期局部壓迫、受涼或白天勞累后，導(dǎo)致夜間睡覺(jué)出現(xiàn)腿難受的癥狀。另外因孕期營(yíng)養(yǎng)需求量增大，且隨著胎兒逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，吸取更多母體的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鈣的癥狀，也會(huì)在夜間睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腿難受無(wú)處放的癥狀。常見(jiàn)原因及緩解措施有以下幾方面：
1、局部壓迫：孕期由于孕婦子宮增大，躺下睡覺(jué)時(shí)導(dǎo)致局部壓迫大腿，造成大腿處血液循環(huán)不通暢，從而在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)腿難受的癥狀。此時(shí)孕婦可在大腿下墊放枕頭，或?qū)ν炔窟M(jìn)行按摩，都可緩解腿難受的癥狀，或者調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，通常建議孕婦采取左側(cè)臥位，不僅利于緩解腿難受，還對(duì)緩解腹部壓力有一定的好處；
2、受涼：孕婦腿部長(zhǎng)期露于外面受涼，易導(dǎo)致腿部血管痙攣和局部缺血、缺氧，也會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)腿難受的癥狀。建議孕婦可以用熱水泡腳、熱敷腿部，并且在腿部蓋適宜厚度的被子再睡覺(jué)。平時(shí)也需注意保暖，及時(shí)添加衣物，即使在夏天，也不要將腿對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)吹；
3、勞累：孕婦白天若坐立、站立過(guò)久，易導(dǎo)致腿部血流不暢，在夜間睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿部輕度酸脹感，且無(wú)處安放。此時(shí)也可以在腿部下方墊放枕頭抬高腿部，促進(jìn)血液循環(huán)，或使用按摩、熱敷等方法緩解癥狀。建議孕婦平時(shí)不要久坐或久站，注意更換坐姿以及站姿，并在白天也可對(duì)腿部進(jìn)行按摩；
4、缺鈣：孕婦出現(xiàn)缺鈣時(shí)，導(dǎo)致血液中鈣離子濃度太低，肌肉容易興奮而痙攣，會(huì)在夜間睡覺(jué)出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀。此時(shí)需將孕婦的兩腿伸直，并對(duì)腿部進(jìn)行按摩、熱敷，平時(shí)需補(bǔ)充足量的鈣，如每天需飲用250-500ml牛奶，并1周吃1-2次的海產(chǎn)品，如貝類、蝦皮等，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片，且隨孕期增加，補(bǔ)充鈣的劑量需隨之增多。