孕中期脹氣在臨床上比較常見，一般可以通過戶外散步、適當(dāng)喝溫開水，以及通過吃粗糧類食物的方法快速排氣，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物。
1、戶外散步：如果出現(xiàn)了孕中期脹氣的現(xiàn)象，一般是子宮增大壓迫到胃腸道，造成腸胃蠕動(dòng)力減弱所引起的消化不良，孕婦通常可以到戶外散步，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善脹氣的癥狀；
2、適當(dāng)喝溫開水：出現(xiàn)孕中期脹氣的現(xiàn)象后，可以適當(dāng)喝些溫?zé)岬陌组_水，通常能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而且還可以促進(jìn)排便，能夠減輕孕中期脹氣的癥狀；
3、吃粗糧類食物：粗糧類的食物一般包括燕麥片、南瓜、紅薯等，其中含有大量的膳食纖維，吃這些食物通常能夠加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，改善孕中期脹氣的癥狀；
4、應(yīng)用藥物：如果在孕中期脹氣的情況比較明顯，而且采取上述戶外散步等方法后，癥狀沒有得到有效改善，通常可以謹(jǐn)遵醫(yī)囑應(yīng)用健胃消食片進(jìn)行改善，能夠起到健胃消食的作用，而且還能夠促進(jìn)食物的消化和吸收，對于脹氣也能夠起到改善的作用，必要時(shí)也可應(yīng)用開塞露等藥物促進(jìn)排氣、排便。
孕中期時(shí)孕婦要控制體重，注意飲食，盡量避免生冷、辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、草莓、橙子、胡蘿卜等。