晚上洗頭發(fā)沒吹干就睡覺的危害包括損傷發(fā)質、病菌大量繁殖、導致頭痛等。

1、損傷發(fā)質：

如果頭發(fā)沒吹干，濕著睡覺，頭發(fā)和頭發(fā)、頭發(fā)和枕頭之間通常會相互產生摩擦，頭發(fā)容易被彎曲成各種形狀，尤其是燙、染、漂過的頭發(fā)打濕后，更容易卷曲和纏結，可能使頭發(fā)的拉伸程度超過原本允許的彈力范圍，導致頭發(fā)斷裂，容易損傷發(fā)質。

2、病菌大量繁殖：

枕套和毛囊里可能藏有一些病菌，潮濕的環(huán)境更利于其繁殖。如果濕著頭發(fā)睡覺，枕頭和濕頭發(fā)包裹著的頭皮可能會增生大量的細菌、真菌。其中馬拉色菌是一種常見的人體正常寄生真菌，會定植在皮脂腺豐富的部位，濕著頭發(fā)可能會讓其在毛囊里大量繁殖，刺激皮膚產生炎癥反應，導致頭皮發(fā)癢、出現很多頭皮屑，可能會長出紅斑和丘疹。

3、導致頭痛：

如果晚上洗了頭發(fā)，沒吹干就睡覺容易導致頭痛，這是因為頭皮的水分一直都在蒸發(fā)，會帶走頭皮的熱量，使得寒氣更容易侵襲頭皮，導致頭痛的發(fā)生。

因此，洗完頭發(fā)之后要吹干頭發(fā)再睡覺，避免對頭發(fā)、頭皮產生影響。