拉肚子一般是指腹瀉，通常情況下，吃了紫蘇腹瀉可能是過量食用、出現不良反應以及搭配不當導致的，需對癥治療。
1.過量食用：紫蘇是一種中藥材，具有解表散寒、行氣和胃等功效，但如果過量食用，可能會加重腸胃的負擔，從而導致出現腹痛、腹瀉等癥狀。建議患者盡量在醫生的指導下吃，避免盲目用藥。
2.出現不良反應：部分人群在吃了紫蘇后，可能會出現脾胃虛寒、腹瀉氣虛的情況，容易影響消化系統，出現腹瀉的情況。建議可以遵醫囑減少用量或暫時停止使用。
3.搭配不當：紫蘇通常要避免與鯉魚、螃蟹等寒涼的食物一起吃，否則可能會生成毒素，導致患者出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。建議可以多喝水，促進新陳代謝。