手握拳頭手指關節僵硬、脹痛的原因，可能和局部受壓迫有關，也可能是受涼、骨關節炎、肌腱炎、腱鞘炎等導致。具體可前往醫院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、局部受壓迫：長時期維持同一姿勢導致局部血液循環不暢而引發上述表現，多無其他不適，可松開拳頭放松手部肌肉緩解，使得血液循環通暢；
2、受涼：受外界環境因素影響導致，涼風吹或是氣溫過低，也會導致該情況，因指關節處覆蓋的軟組織較薄而出現上述不適，還可能有發癢、發麻表現。應注意手部保暖，外出時戴手套，也可放松拳頭進行熱敷，熱敷時溫度不宜過高，以免燙傷；
3、骨關節炎：高齡、軟骨營養異常等導致發病，寒冷、勞累可誘發疾病發作，除了以上表現外，還會有酸脹感，且癥狀多持續存在。可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬緩解，癥狀嚴重需手術，可行關節鏡清理術、關節融合術；
4、肌腱炎：是一種無菌性炎癥反應，因長期、頻繁、過度摩擦關節而發病，患者手部功能障礙，可出現上述癥狀，并伴有麻木，早晨較明顯。避免手部勞損，減少手部工作，注意休息。可遵醫囑使用阿司匹林、吲哚美辛、曲安西龍等藥物進行治療；
5、腱鞘炎：發病主要與手部勞損有關，除上述表現外，還有發酸、乏力感覺，主要的治療方式是休息，避免手部勞作，癥狀嚴重時可遵醫囑使用醋酸氟輕松乳膏、糠酸莫米松乳膏或貼敷消痛貼膏等緩解，上述方式無效者可行腱鞘切開減壓術。
日常生活中應注意手以及腕部、肘部的保護，避免長時間進行高強度的手部操作，或是提重物，寒冷環境下做好保暖工作。