地貧α和β一般是指α珠蛋白生成障礙性貧血和β珠蛋白生成障礙性貧血，此兩種類型的珠蛋白生成障礙性貧血一般都比較嚴重，不存在哪個更嚴重的說法。

珠蛋白生成障礙性貧血是一種由于血紅蛋白的珠蛋白肽鏈基因突變或缺失，導致珠蛋白肽鏈合成減少或完全缺失所引起的遺傳性溶血性貧血，是最常見的單基因疾病之一。

α珠蛋白生成障礙性貧血由α珠蛋白肽基因缺失或突變所致，β珠蛋白生成障礙性貧血由于β珠蛋白合成障礙所致，一般都屬于比較嚴重的珠蛋白生成障礙性貧血。因為α珠蛋白生成障礙性貧血和β珠蛋白生成障礙性貧血可能會導致患者出現嚴重的并發癥，比如心力衰竭、心律失常、糖尿病等。

因此，如果患者懷疑自己存在α珠蛋白生成障礙性貧血或β珠蛋白生成障礙性貧血的情況，需要及時前往正規的醫院就醫，并在醫生的幫助下完善血常規檢查、紅細胞滲透性實驗等，以排查疾病的可能。

日常生活中如果身體出現不適，要及時就醫治療。