通常情況下，跟腱斷裂術(shù)后七周能做靜蹲練習(xí)、抗橡皮筋阻力、跨步練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練。具體分析如下：
1.靜蹲練習(xí)：跟腱斷裂術(shù)后七周通常可以做靜蹲練習(xí)，能夠達到加強腿部力量的效果，同時還能夠強化下肢的功能和下肢的控制能力，每天一般需要做2-3組，每組10次左右。
2.抗橡皮筋阻力：抗橡皮筋阻力主要是完成繃腳、腳尖向上勾等動作，能夠使腳部力量增加，一般可以在跟腱斷裂術(shù)后七周做，每天通常需要做2-3次的練習(xí)，每組的動作30次左右。
3.跨步練習(xí)：跟腱斷裂術(shù)后七周還可以做跨步練習(xí)，能夠增強腳踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，但在訓(xùn)練時要注意，跨步幅度不能過大，以免影響跟腱恢復(fù)。