一般情況下，脂肪按照分布位置分為皮下脂肪和內臟脂肪，相對于內臟脂肪，皮下脂肪比較難減。具體內容如下：
一般情況下，肥胖先是皮下脂肪堆積，當皮下脂肪積累到一定程度后，可能會導致內臟脂肪增加；但是在減肥過程中，內臟脂肪可能會先被消耗，然后才是皮下脂肪，因此相對而言，皮下脂肪比較難減。如果愛美者想要減皮下脂肪，可以去正規的美容醫院，采用溶脂術、吸脂手術等方式來減皮下脂肪，可以起到消除脂肪的作用；在日常生活中，愛美者還應該加強體育鍛煉，每天堅持做有氧運動，比如游泳、慢跑、騎自行車等，也可以起到減皮下脂肪的作用。