夾脊的定位在脊柱區，第1胸椎至第5腰椎棘突下兩側，后正中線旁開0.5寸，一側17穴。主治較多，不同位置的夾脊穴治療作用不同。
根據中醫學資料記載，胸1-5夾脊主治心肺、胸部及上肢疾病，胸6-12夾脊主治胃腸、脾、肝、膽疾病，腰1-5夾脊主治腰、骶、小腹部及下肢疾病。日常可以用雙手拇指沿脊柱兩側，由上至下反復推揉5分鐘，適當按摩此處可防治腰背疾病。
在臨床中，多選擇通過針刺此穴位來達到治療目的，操作者可稍向內斜刺0.5-1寸，待有麻脹感即停止進針，需嚴格掌握進針的角度及深度，防止損傷內臟或引起氣胸。
如果身體存在不適，想要通過針灸、按摩等方式進行調理，可前往正規醫院的中醫針灸科就醫，完善望、聞、問、切四診，辨證施治。
