人的本體是受精卵，是由精子和卵子結合形成的。
卵子是女性的生殖細胞，由卵巢產生，從卵巢排出后停留在輸卵管等待受精。精子是男性的生殖細胞，從睪丸中產生。在性生活中，精子從陰道通過宮頸進入子宮腔，游動到輸卵管與卵子結合形成受精卵，并在子宮腔內著床逐漸發育成胚胎。若女性有生育要求，可在排卵期進行性生活，有利于提高受孕的概率。卵子的主要功能是與精子相結合，形成受精卵，從而達到懷孕的目的。若女性沒有生育要求，在排卵期要避免進行性生活，或者采取有效的避孕措施，以免出現意外懷孕的情況。
在日常生活中，女性要注意飲食健康，可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆漿等，同時還可以適當進行體育鍛煉，比如跑步、游泳等，能夠促進體內的新陳代謝，增強身體抵抗力。若有不適，應及時就診。