總覺得冷可能是氣血不足、腎陽虛、寒邪入侵、肝郁氣滯、痰濕內阻等因素所致，建議患者及時前往正規醫院中醫科就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、氣血不足：氣血是人體維持正常生理功能的重要物質，當氣血不足時，不能溫煦全身，就會總感覺冷。可能是由于過度勞累、飲食不節等原因引起。患者還可能伴有面色蒼白、頭暈、乏力等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物來補益氣血。
2、腎陽虛：腎為先天之本，腎陽有溫煦身體的作用。如果腎陽虧虛，身體失于溫養，就會感覺寒冷。多由年老體衰、久病傷腎等因素導致。患者可能會有腰膝酸軟、夜尿頻多、畏寒肢冷等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物來溫補腎陽。
3、寒邪入侵：當人體受到外界寒邪侵襲，寒邪凝滯氣血，就會感覺寒冷。比如在寒冷天氣沒有做好保暖措施。患者可能會有身體疼痛、頭痛等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、九味羌活丸等藥物來驅散寒邪。
4、肝郁氣滯：情緒不暢等原因導致肝郁氣滯，氣血運行不暢，陽氣不能暢達四肢，也會感覺寒冷。患者可能還會有胸脅脹滿、情緒抑郁等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝理氣丸等藥物來疏肝理氣。
5、痰濕內阻：體內痰濕過盛，會阻礙氣血運行，陽氣不能正常布散，從而感覺寒冷。多因飲食肥甘厚膩、缺乏運動等因素引起。患者可能伴有身體沉重、痰多等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用二陳丸、參苓白術散、香砂六君丸等藥物來化痰祛濕。
總感覺冷的患者要注意保暖，尤其是四肢和腹部。同時，要保持心情舒暢，避免情緒波動過大。在飲食上，應避免食用生冷、油膩的食物，可適當多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓等。