生理期一般指月經(jīng)期。女性月經(jīng)期通常需要注意及時更換衛(wèi)生用品、適當(dāng)清潔外陰、避免劇烈運動、避免發(fā)生性行為、停止陰道用藥等方面，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。
1.及時更換衛(wèi)生用品：在進(jìn)入月經(jīng)期后，建議女性間隔2～3小時更換一次衛(wèi)生巾，以免衛(wèi)生巾上滋生大量細(xì)菌，可能造成陰部感染，使局部出現(xiàn)腫脹、瘙癢等癥狀。
2.適當(dāng)清潔外陰：如果正值月經(jīng)期，女性可以適當(dāng)用清水沖洗外陰，以清除附著在局部的月經(jīng)血。但是女性應(yīng)避免過度沖洗陰道內(nèi)部，以免增加感染風(fēng)險。
3.避免劇烈運動：處于月經(jīng)期的女性應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運動，如拳擊、攀巖、跳繩等，以免對機體產(chǎn)生較強的刺激，可能引起或加重腹痛、乏力等癥狀。
4.避免發(fā)生性行為：處于月經(jīng)期時，女性的子宮內(nèi)膜脫落。如果在此時發(fā)生性行為，病原體可能侵入體內(nèi)，進(jìn)而造成宮內(nèi)感染，可能使女性出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量增多、月經(jīng)持續(xù)時間延長等癥狀。
5.停止陰道用藥：如果女性正在使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、硝呋太爾-制霉菌素陰道栓等需要置入陰道內(nèi)的藥物，通常需要在月經(jīng)期停藥。因為此時子宮內(nèi)膜脫落、出血，繼續(xù)使用上述藥物可能導(dǎo)致藥物隨著月經(jīng)血被排出陰道，容易影響藥效發(fā)揮。并且月經(jīng)期宮頸口張口，使用上述藥物可能造成上行感染，不利于身體健康。
如果正處于月經(jīng)期，女性還應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮，要堅持規(guī)律作息。