舌頭下的筋一般指的是舌系帶。

舌系帶屬于正常的舌部解剖結構，是張開口翹起舌頭時在舌和口底之間的一薄條狀組織，通常位于舌頭的下方，一般在舌頭運動時，會牽拉到舌系帶，所以舌系帶可以幫助舌頭運動。

正常舌系帶可以使舌頭活動自如，舌尖能自然地伸出口外，或向上舔到上齒齦。如果是剛出生的孩子，舌系帶過短時，會造成吸奶困難，孩子在發育的過程中也可能出現說話含糊不清、平卷舌不分等情況，需要進行舌系帶的局部切除手術。

如果孩子的舌頭不能正常地伸出到口外，可以考慮是存在舌系帶過短的情況，要及時帶孩子前往正規醫院就診，以免延誤病情，對身體健康造成影響。

日常生活中，要注意合理飲食，不要暴飲暴食，飲食要以清淡為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣魚、燒烤、漢堡等。還要注意適量進行運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高免疫力，增強體質。