壓力大、焦慮，可能是生活壓力過大、性格敏感等非病理性因素引起的，也可能是焦慮癥、植物神經(jīng)紊亂等病理性因素引起的，需要根據(jù)實際情況處理。
一、非病理性因素
如果生活壓力過大，平時工作、人際關(guān)系也不太順利，可能會明顯影響情緒；而性格敏感的人容易胡思亂想，情緒不穩(wěn)定。建議多做其他事情分散注意力，多與他人溝通。
二、病理性因素
1、焦慮癥：焦慮癥的主要特征是持續(xù)性焦慮或驚恐不安，容易影響患者的情緒，還可能會出現(xiàn)嘔吐、口干、出汗、心悸、氣急、頭痛等軀體癥狀。患者可以遵醫(yī)囑口服氯氮卓片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療。
2、植物神經(jīng)紊亂：該病的發(fā)病原因多為心理社會因素，如長期壓力大等，可出現(xiàn)焦慮、煩躁、異常出汗、失眠、記憶力減退等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑服用維生素B1片、谷維素片等藥物治療。
除此之外，這種情況還可能是精神分裂癥、創(chuàng)傷性經(jīng)歷導(dǎo)致的。如患者的癥狀長期沒有緩解，建議及時就醫(yī)，通過血常規(guī)、漢密爾頓焦慮量表、心電圖、顱腦CT、CT檢查等方式明確病因。平時減少獨處的時間，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)放松心情，多運動。