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一般來說，孕婦吃了青果燉豬肚有補充營養、防治便秘等好處。具體分析如下：
1.補充營養：青果燉豬肚含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鎂、鐵、鋅等多種營養成分，可以補充孕婦機體所需的營養成分，進而可以促進胎兒的生長發育。
2.防治便秘：青果燉豬肚具有一定的清火功效，還可以在一定程度上促進胃腸蠕動，進而可以在一定程度上防治便秘。
需要注意的是，孕婦應該注意過量吃青果燉豬肚，以免加重胃腸負擔，不利于胃腸消化。