通常情況下，寶寶睡覺總是扭來扭去，還發出使勁兒的聲音，可能是生理現象，也可能是消化不良、上呼吸道感染等原因導致的，需要根據病因，對癥治療。具體分析如下：
1.生理現象：寶寶的年齡比較小，中樞神經系統還處于發育階段，在受到外界的刺激后，可能會使寶寶的中樞神經系統處于興奮的狀態，從而出現睡覺總是扭來扭去，還發出使勁兒的聲音的現象。這是正常的生理現象，家長不用太過擔心，一般無需特殊治療。
2.消化不良：寶寶比較小，胃腸功能還沒有發育成熟，在吃了不易消化的食物后，可能會導致消化不良，容易影響寶寶的睡覺狀態，從而導致睡覺總是扭來扭去，還發出使勁兒的聲音。建議寶寶在醫生的指導下服用醒脾養兒顆粒、小兒健胃寧口服液、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等藥物進行治療；平時可以適當按摩寶寶的腹部。
3.上呼吸道感染：由于寶寶身體的抵抗力弱，容易受到病毒或細菌感染，從而引起上呼吸道感染，可能會出現咳嗽、發熱等癥狀，容易造成寶寶睡覺不安生，進而引起睡覺總是扭來扭去，還發出使勁兒的聲音。建議寶寶在醫生的指導下口服小兒氨酚黃那敏顆粒、布洛芬干混懸劑、復方對乙酰氨基酚片等藥物進行治療；平時注意以清淡飲食為主。