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中醫講究陰陽平衡和脾胃健康。在減肥過程中，適當調整飲食是關鍵。
生冷水果如西瓜、梨等性寒涼，易損傷脾胃陽氣，尤其體質偏寒者不宜多食。
減肥期間建議選擇性質溫和的水果，如蘋果、香蕉、葡萄等，既能補充營養又不刺激身體。
此外，中醫減肥更注重整體調理，需結合運動和作息時間進行綜合管理。希望對您有所幫助！

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