女人肺氣虛需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)的一段時(shí)間調(diào)理，并沒(méi)有可以快速補(bǔ)益肺氣的食物或藥物。如果為了快速補(bǔ)益而加大藥量，還可能出現(xiàn)其他不適癥狀，反而不利于身體健康。因此女人出現(xiàn)肺氣虛的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物、食物等方式綜合調(diào)理，可安全、有效的緩解癥狀。
一、藥物：女人出現(xiàn)肺氣虛證提示肺氣不足，肺的宣降能力下降，衛(wèi)外失職，可有咳喘無(wú)力、痰液清稀、少氣懶言、精神疲乏、身體疲倦、說(shuō)話聲音低弱、面色淡白、舌苔薄白等癥狀。這類人群容易感冒，輕度活動(dòng)則可能會(huì)加重上述癥狀，治療時(shí)以補(bǔ)益肺氣為主。
1、中藥材：黃芪、熟地、當(dāng)歸等藥物均具有補(bǔ)益氣血等功效，是治療肺氣虛時(shí)常用的藥物，可以根據(jù)醫(yī)生建議用上述藥材配制代茶飲，每日適當(dāng)飲用；
2、方劑或中成藥：由于個(gè)體情況有所差異，可在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證選擇參苓白術(shù)散、四君子湯、補(bǔ)肺湯等，但需注意不可擅自增減藥量，以免影響藥效。
二、食物：肺氣虛的女人可以根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋陰等功效的食物攝入，如大棗、山藥、銀耳等，以及牛肉、鱔魚(yú)、燕窩等，可對(duì)補(bǔ)益肺氣起到輔助作用。
另外，此類人群可根據(jù)自身情況做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，起初可以做體力消耗較小的運(yùn)動(dòng)，如慢走、散步等。隨著藥物、食物等的調(diào)理，活動(dòng)耐受能力逐漸改善，可隨之逐步增加運(yùn)動(dòng)量。
