一般情況下，孕22周可以坐沙發(fā)上側(cè)著睡，但不建議長時(shí)間保持一個(gè)睡姿，具體內(nèi)容如下：
孕22周屬于孕中期，在此階段的胎兒已經(jīng)基本發(fā)育成型，為確保胎兒后期順利地生長發(fā)育，孕婦還需注意適當(dāng)休息、合理均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動等。一般在孕22周對孕婦的睡姿沒有特別的要求，只要孕婦感覺舒適即可，一般都不會對胎兒造成影響，所以孕22周通常可以坐沙發(fā)上側(cè)著睡。但不建議長時(shí)間保持一個(gè)睡姿，以免時(shí)間過長對血管造成壓迫，影響胎盤供血，使胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。