通常情況下，7歲兒童受驚嚇后可以通過安撫情緒、轉移注意力、心理療法等方法來緩解，具體分析如下：
1.安撫情緒：?7歲兒童受驚嚇后的第一時間，家長應及時抱住7歲兒童，給予其足夠的安全感，然后需要注意安撫其情緒，可以適當撫摸7歲兒童的背部，與其輕聲說話。
2.轉移注意力：如果情緒比較穩定，7歲兒童受驚嚇后可以通過轉移注意力來緩解，家長可以帶7歲兒童去野外踏青或者去游樂園游玩，能夠讓其快速走出陰影。
3.心理療法：如果刺激比較大，?出現悶悶不樂、睡眠不安等情況，7歲兒童受驚嚇后可以通過心理療法來緩解，比如放松療法、認知療法、家庭療法等，有助于7歲兒童走出心理陰影。