在女性月經周期中，合理安排性生活對雙方的健康都很重要。特別是在月經期間和月經前后，需要注意一些事項以避免感染或其他健康問題。
首先，了解女性的月經周期是非常重要的。通常，女性的月經周期大約為28天，從月經開始的第一天算起，排卵期一般在第14天左右。這個時期是受孕可能性最高的時候，因此如果您想避免懷孕，最好在這段時間內采取避孕措施。
關于性生活的安全性問題，首先要考慮的是女性的身體狀況。月經期間，子宮頸口略微張開，子宮內膜脫落，這可能會增加感染的風險。因此，在月經期間進行性生活時，建議使用安全套來減少感染的可能性。
另外，月經周期的其他時間也需要注意一些健康問題。例如，在排卵期前后，女性的身體會發生一系列變化，包括體溫升高和宮頸黏液增多等，這些都可能增加感染的風險。因此，在這個時期，也應該采取適當的保護措施。
如果您女朋友8號來月經，那么她的排卵期大概在22號左右（假設她的周期為28天）。建議您在這個期間盡量避免性生活，或者使用避孕套以降低懷孕風險。
至于今天是否可以進行性生活，這需要根據具體的日期和周期來判斷。如果她8號來月經，而今天的日期是10號，那么從時間上來看，可能還處于經期中或剛剛結束。在這種情況下，建議您咨詢她的具體身體狀況，并根據醫生的建議進行。
總的來說，在安排性生活時，了解女性的月經周期和身體狀況是非常重要的。通過合理規劃和采取適當的保護措施，可以有效降低感染和意外懷孕的風險，同時也能更好地維護雙方的健康關系。
如果您還有其他疑問，建議咨詢專業的醫生或生殖健康專家，以獲得更個性化的指導和建議。