在臨床上，并沒有缺乏維生素B十大征兆的說法，維生素B缺乏的常見癥狀包括口角炎、舌炎等口腔癥狀，還可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致腳氣病、巨幼細(xì)胞性貧血、胃腸道不適等。維生素B并不是單獨(dú)的一種維生素，其屬于維生素B族，其中有十幾種維生素，這些維生素對(duì)于人體必不可少，如果缺乏則可能會(huì)引起人體不適。
1、口腔癥狀：比較常見癥狀是容易出現(xiàn)口腔潰瘍、口角炎、舌炎，且容易反復(fù)發(fā)作，不易治愈；
2、影響神經(jīng)功能：導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)，還可能出現(xiàn)周圍神經(jīng)炎，引起肢體麻木或者痛覺敏感等癥狀；
3、腳氣病：可表現(xiàn)為渾身酸軟、無力，情緒激動(dòng)、容易煩躁暴怒，還容易引起記憶力下降、心前區(qū)疼痛等特點(diǎn)；
4、巨幼細(xì)胞性貧血：特別是維生素B12缺乏，會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，因?yàn)锽族維生素也是人體造血的重要原料，可伴有體重下降、失眠、腹脹等不適；
5、胃腸道不適：包括消化不良、惡心、腹脹、腹瀉、便秘等。