減肥期間貧血可以吃富含鐵元素、富含維生素C的食物，也可以遵醫(yī)囑服用藥物。
1、食物
貧血是指人體外周血中紅細(xì)胞減少，當(dāng)?shù)陀谡７秶南孪迺r(shí)，無(wú)法對(duì)組織器官充分供氧，從而引起一系列癥狀。減肥期間患者如果出現(xiàn)貧血，可以適量食用富含鐵元素的食物，比如動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等，可以補(bǔ)充身體所需的鐵元素，有利于改善貧血的癥狀。還可以食用富含維生素C的食物，如獼猴桃、橙子、蘋果等，從而增加維生素C的攝入，促進(jìn)鐵的吸收。
2、藥物
如果貧血的情況比較嚴(yán)重，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，可以遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物進(jìn)行治療。
減肥期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過度節(jié)食，也不要暴飲暴食，可以適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，可以幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。