不同的季節(jié)，適宜寶寶游泳的水溫不同，冬季環(huán)境溫度偏低，一般建議水溫控制在37-38℃，春秋季水溫控制在37℃左右比較合適。夏季周圍環(huán)境溫度偏高，游泳的水溫可以偏低，一般在34-36℃比較合適。
寶寶免疫功能發(fā)育不完善，機體抵抗力比較弱，可通過游泳運動來增強免疫力和抵抗力。但游泳時要注意控制水溫，避免因為游泳導(dǎo)致寶寶生病的風(fēng)險增加。如果水溫過高，比如40℃以上，可能會導(dǎo)致寶寶皮膚燙傷、缺氧、發(fā)熱、脫水等現(xiàn)象，還可能因水溫過高導(dǎo)致疼痛，使寶寶情緒不佳。如果溫度過低，比如在34℃以下，寶寶可能會受涼、感冒，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等現(xiàn)象。
寶寶游泳時，除了注意水溫，還要注意寶寶游泳時間不宜過長，一般一次10-15分鐘即可，因為游泳對寶寶的體力消耗比較大。在游泳前可以適當(dāng)給寶寶進行按摩，使寶寶放松，還可以用溫度適宜的水給寶寶先進行沖洗，使其適應(yīng)水溫。另外，寶寶游泳以后要注意保暖，身上的水要及時擦干，避免導(dǎo)致著涼、感冒等問題。