水分多的水果有蘋果、雪梨、柚子、西瓜、奇異果等，可以根據(jù)個人的需求來選擇合適的水果，但是要盡量避免只吃同一類型或者同一個水果，如果身體有不良癥狀的情況下要及時(shí)就醫(yī)。
1、蘋果：營養(yǎng)成分含量是比較高的，屬于日常生活當(dāng)中比較常見的一種水果，里面含有比較多的水分，能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。
2、雪梨：含有豐富的維生素和胡蘿卜素，能達(dá)到潤肺和止咳的功效，有助于補(bǔ)充身體所需要的水分。
3、柚子：可以達(dá)到利尿的效果，能幫助改善身體脫水的現(xiàn)象，也能改善肝火旺盛。
4、西瓜：水分含量相對來說是比較高的，在夏天的時(shí)候，由于天氣比較炎熱，有可能會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴希梢匝a(bǔ)充水分。
5、奇異果：可以達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果，也能補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，對身體健康有好處。
在吃任何食物的時(shí)候都需要控制好攝入的量，同時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要盡量避免挑食或者偏食。