陰脈通常是陰經之脈，屬于奇經八脈，包括沉、遲、細、小、澀、結等脈象，臨床上主要有手足三陰經、任脈、陰維脈、陰蹺脈、沖脈等。
1、手足三陰經：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經，三條經脈分別位于手部內側，從胸腔到手部，稱為手三陰經。足三陰經是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經；
2、任脈：始于小腹內胞宮中，下至會陰毛部，經陰阜沿著腹中線，向上至下唇，繞口唇與督脈相交，之后從鼻翼兩側，到眼窩下承泣穴，與足陽明經相交；
3、陰維脈：從小腿內側開始，沿著大腿內側向上至小腹，與足太陰經匯合，再穿過胸腔，與任脈匯于頸部；
4、陰蹺脈：從足跟內側足少陰經照海穴開始，由內踝向上，沿著大腿內側前陰向下，之后沿著軀干腹部向上，最后到達胸腔，在人迎穴前至鼻部，與足太陽、陽蹺脈匯合；
5、沖脈：此脈始于腹部，下至會陰，向上至脊椎，其外行經腹股溝中心的氣沖，與足少陰腎經相交，沿著腹側至喉嚨，并在唇部周圍形成。
陰脈和陽脈平衡，筋脈處于平緩、平和狀態，骨骼會更加堅固，血液也會更加順暢，身體也會相對比較健康。此外，平時可以適當進行登山、游泳、慢跑等運動鍛煉，能夠幫助提高身體抵抗力。