若生活中僅是適量喝加半分糖的咖啡，此種前提下一般不會(huì)發(fā)胖，不過若總過量喝加半分糖的咖啡，還吃其他高熱量食物，則可能引起發(fā)胖的情況。
1、不會(huì)發(fā)胖的情況：在咖啡內(nèi)加入半分糖，使其中所含的熱量相對(duì)較低，若僅是喝一點(diǎn)或適當(dāng)喝此類咖啡，每天也沒有攝入過多高熱量食物，同時(shí)適度進(jìn)行散步、高抬腿、健身操等運(yùn)動(dòng)，讓每天消耗熱量超過或等于攝入熱量，一般不會(huì)讓脂肪堆積，此時(shí)也不會(huì)發(fā)生長(zhǎng)胖的現(xiàn)象。與之相反，適量喝加半分糖的咖啡，還能為個(gè)人提供脂肪、鈣等物質(zhì)，也能輔助減輕口渴的情況；
2、會(huì)發(fā)胖的情況：假若每日喝過多添加半分糖的咖啡，還進(jìn)食燒烤、炸串、薯?xiàng)l、奶油、點(diǎn)心等高熱量、高脂肪的食物，平日里也沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、鍛煉，使每天攝入熱量明顯在消耗熱量之上，可能會(huì)使形成的脂肪堆積在身體中，長(zhǎng)期如此就容易長(zhǎng)胖。
日常應(yīng)按時(shí)休息，合理運(yùn)動(dòng)、鍛煉，適量攝入胡蘿卜、菜花、菠蘿等熱量低、食用價(jià)值大的食物，有助于達(dá)到減肥效果，不過該種方式需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。對(duì)于想要快速瘦身的人群，也可前往正規(guī)醫(yī)院，配合醫(yī)生通過抽脂、吸脂等措施進(jìn)行處理。